Coaching opiera się na indywidualnych spotkaniach coacha z klientem. Zasady przebiegu pracy coacha z klientem ustalane są podczas pierwszej sesji. Standardowo proces składa się z 7 - 9 spotkań coachingowych – sesji. Sesje powinny odbywać się w odstępach co 3 tygodnie. Dla zachowania maksymalnej efektywności procesu coachingowego oraz procesu przyswajania wiedzy, umiejętności i odpowiednio utrwalonej zmiany zachowań, sesje powinny odbywać się w odstępach 3 tygodni. Jedna sesja trwa 1 – 1,5 godziny. Klient ma prawo wyboru coacha - spotkania się z nim przed podjęciem decyzji. Klient i coach poznają się nawzajem. W przypadku, kiedy klient lub coach z jakichś powodów nie mogą współpracować - informują siebie o tym i nie podejmują ze sobą spotkań coachingowych. Proces coachingowy: 7 - 9 sesji Czas trwania każdej sesji: 1 - 1,5 godz. Odstępy między sesjami: 3 tygodnie